原标题：多喝牛奶爱长个 ？多喝的方真正能让孩子长高的方法，只有这3个！牛奶

俗话说，爱长“一白遮三丑，让孩一矮毁所有”！长高

经常有宝妈会问我：

我家宝宝两岁了 
，多喝的方美化包下载免费80公分，牛奶算高的爱长了吗？

我和我老公都不矮，但孩子却比同龄人矮了一头
，让孩是长高发育晚吗？

我们家个子都不高，有没有什么方法能让孩子长高点啊？多喝的方

甚至还有宝妈说，“宝宝发烧，牛奶会长高两公分，爱长是让孩真的吗 ？”

……

小编想说：“孩子不遵循‘热胀冷缩’的原理
，孩子发烧，长高身高不会膨胀 ！”

关于孩子身高问题 ，当父母的没有不在意的！但往往很多家长用错了方法 
，暗区突围挂网站卡盟“拔苗助长”
，孩子无辜错过了长高的黄金时期。

其实 ，真正能让孩子长高的方法，只有这3个！其他的统统不靠谱
！

1.吃得对

家长要注意 ，吃饭上 ，除了要给孩子补钙，暗区突围透视·com蛋白质、维生素和矿物质等营养成分 ，一样也不能少。最好的办法就是让孩子什么都吃 ，别挑食 ，这样补充的营养才全面均衡。另外 ，吃得对，不代表多吃 ，暗区突围低价发卡网或者吃的多 ，孩子吃撑了不消化
，伤害到肠胃，营养吸收不了，照样起不到补充营养的作用  。

家长可以每天给孩子吃点金棘末，帮助孩子肠胃消化 ，促进营养吸收 ，同时还能增强脾胃运化 ，暗区突围网页雷达能够保证孩子身体发育时，有充足的营养。

2.玩得好

这里的玩，不是让孩子撒欢的玩。而是让孩子常去外面运动 ，比如跳高、跳绳、打球等跑跑跳跳的活动。这样，暗区突围辅助科技有助于孩子的骨骼发育，促进孩子体内生长激素的分泌。

3.睡得好

孩子体内分泌的生长激素
，在孩子晚上睡着觉以后分泌的最旺盛。准确点说是晚上的10点到第二天早上的7点。这一阶段，孩子处于深度睡眠，分泌生长激素最为旺盛。所以
，暗区突围辅助网这个时间段，孩子能睡好了，对身高发育最有帮助。

关于孩子身高，有2个错误的观念 ，家长要清楚

1.牛奶不是喝得越多，孩子长得越高

喝牛奶补钙，对孩子长高有帮助 ，这是暗区突围辅助所有家长们的共识
。但是 ，这种观点很片面，一方面牛奶喝多了
，容易产生饱腹感，不利于孩子吃饭 ，影响正常的营养吸收；另一方面，钙补多了，会给肠胃造成消化负担，不利于营养吸收
，暗区突围透视自瞄外挂反而对长个没有帮助 
。

2.高钙零食不是吃得越多，越容易长高

高钙零食和牛奶是一个道理 ，但是，孩子吃多了高钙零食，不仅不利于长高，还容易让孩子长胖！